– +
شخص (أشخاص)
مكونات:
- 150 مل من مشروب اللوز غير المحلى
- 50 جم توت أزرق
- 30 جرام من التوت المجمد
- 5 جرام عسل
- 20 جم بروتين البازلاء
- 1 جذع نعناع
امزج كل شيء جيدًا باستخدام الخلاط.
القيمة الغذائية (لكل وجبة):
142 سعرة حرارية مع 17 جرام بروتين.
المصدر: الحيل
| تاريخ البث | 08/23/2021
Quelle: NDR, bitte lesen Sie den Originalartikel hier
© ndr.de. Alle Rechte vorbehalten
Spelling error report
The following text will be sent to our editors: