الألياف الغذائية: مفيدة للنباتات المعوية والقلب
الحالة: 18 أكتوبر 2021 12:17 مساءً كثير من الناس لا يأكلون ما يكفي من الألياف. يمكن منع النقص بسهولة تامة. ما الذي نحتاجه من الألياف وأين هي؟ عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي صحي ، يفكر الكثيرون في الفيتامينات والمعادن…