اضطرابات النوم: لماذا النوم الصحي مهم جدًا
تحديث: 09/06/2021 10:19 ص تزيد اضطرابات النوم من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. بمجرد استبعاد الأسباب الخطيرة ، يمكن غالبًا تحسين النوم ببعض النصائح والعلاجات. كثير من الناس لا يستطيعون النوم أو الاستمرار في الاستيقاظ أثناء الليل…